梨香院！
天刚刚蒙蒙亮的时候，小院中，便响起了一声声哼哈之音。
但见得薛蟠先是如同在现代健身房锻炼一样，什么举哑铃，杠铃，然后蛙跳，围着小院跑，打沙袋。
然后，便开始站桩，练功。
前者相当于是活动筋骨，热身运动。
后者才是真正的修炼。
修炼的赫然正是从王子腾那里得到的混元劲。
他没有修炼铁血刀法。
一方面，现在是打熬身子骨的时候，并不需要攻击力。
在一个，看到他舞刀弄枪，薛姨妈也一阵心惊胆战。
所以，就专注身体。
正好，这也是根本，身体强大了，其他的武功，不说信手拈来，修炼起来，也是事半功倍。
所谓的混元劲，并不是之前薛蟠想象中的内功秘籍。
而是类似国术中的炼劲法门。
虽然如此，也十分了不得了。
分为，静功和动功两种。
静功就是桩功，站混元桩，就是类似马步一样的东西。
笑傲中说华山弟子入门先站三年桩就是这个。
所谓是练拳不练功，到老一场空的功不是内功，而是桩功。
但其实都有异曲同工之妙。
只不过，桩功更注重肌肉筋骨锻炼，炼精化气，炼化出内劲。
而一旦炼出内劲，就有翻天覆地的变化。
至于动攻就更简单了，便是一些招数，套路。
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